Camatkarasana-asana

Каматкарасана — Поза танцующей собаки

Каматкарасана (Camatkarasana) оказывает мощное воздействие на грудной отдел, расправляет плечи и спину, улучшает осанку. Такое название асана получила благодаря выполнению через разворот в асане Собака мордой

Читать далее