Найди асану

Что такое асана? Слово асана обрело значение еще в писаниях Йога-сутры как поза для медитации. Определить значение термина «асана» можно так: это положение тела, в

Читать далее
Camatkarasana-asana

Каматкарасана — Поза танцующей собаки

Каматкарасана (Camatkarasana) оказывает мощное воздействие на грудной отдел, расправляет плечи и спину, улучшает осанку. Такое название асана получила благодаря выполнению через разворот в асане Собака мордой

Читать далее