Это подготовительная асана к Позе Кобры, подходит как базовая асана для начинающих. Техника Половинная поза кобры или поза египетского сфинкса. Выполняется лежа на животе. Вытяните
Читать далее
Асаны
В этой рубрике перечислены основные виды поз, которые подходят как для начинающих, так и продолжающих практиковать йогу.
