Каждый из нас хочет иметь стройное и подтянутое тело. Часто для этого необходимо скидывать лишние килограммы, что требует определенной физической нагрузки. Недостаточно ухаживать за собой,
Читать далее
Шавасана — поза мертвеца
Шавасана или поза трупа с санскрита позволяет полностью расслабить мышцы тела и очистить сознание человека. Так ли это просто? Стоит только закрыть глаза и в
Читать далее