наклоны

Наклоны вперед

Наклоны вперед в йоге дают глубокую проработку мышц ног и подколенных сухожилий. Асаны с наклоном вперед вытягиваю позвоночник, расслабляют и успокаивают нервную систему, помогают улучшить сон.

Наклоны вперед
Оцените статью

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *