Йога-гороскоп: асаны по знаку зодиака

Содержание

Все мы уникальны и неповторимы, но есть определенные качества, которые присущи разным знакам Зодиака. В натальной карте есть сильные и слабые планеты, характеризующие личность. Функцией сильной планеты мы пользуемся почти всегда автоматически, а вот слабые стороны следует знать, чтобы их прокачать и улучшить.

Это то, что помогает нам реализовываться в жизни!

А ещё это то, чем мы можем гордиться! Ведь признание своих талантов и достижений — это мощнейшая проработка, дающая силу и энергию.

Предлагаем узнать какие асаны помогут уравновесить ваш внутренний баланс, а также раскрыть ваш потенциал на полную.

Овны

Овны ассоциируются с энергией и напористостью. Всю жизнь с пылом юности и упрямством стремятся к новому опыту, неизведанным переживаниям. Их задача стать лидерами и первооткрывателями, делать, создавать, идти напролом, ставить большие цели и достигать их.

Асана для овнов — Вирабхадрасана I

Эта асана проверит вас на прочность. Насколько вы готовы выстоять перед препятствиями и дискомфортом. Поза воина поможет развить силу и активирует внутреннюю энергию знака.

Тельцы

Тельцы могут гордиться практичностью, умением создать уют, и зарабатывать деньги. Хорошие ремесленники, прекрасные мастера своего дела.

Асана для тельцов — Поза кошки

Асана дает устойчивость, баланс, подвижность позвоночника. Попробуйте выполнить упражнение с грацией и ощутить как выгибается ваша спина, уходят зажимы в теле.

Поза кошки поможет проявить творческий потенциал, придать значимости и уверенности в своих силах.

Близнецы

Близнецам свойственно движение, коммуникабельность и любознательность.

Естественное любопытство заставляет их «порхать» от одного интереса к другому. Часто им не хватает энергии, чтобы завершить дела, но всегда есть энергия, чтобы начать еще что-то новое.

Асана для близнецов — Поза кобры

Асана Бхуджангасана тренирует усидчивости, терпения и концентрации. Главное в упражнении — не форсировать события и постараться ощутить эффект асаны всем телом.

Рак

Рак всегда заботливый и умеет тонко чувствовать ситуацию. Их внутреннее состояние зависит от окружающей обстановки, малейшая мелочь может повлиять на их настроение. Раки с удовольствием делятся с близкими своей мягкостью, но при необходимости используют твердость в качестве защиты.

Асана для рака — Уттанасана

Уттанасана поможет улучшить гибкость тела, которой так не хватает водным знакам. Поза в наклоне, когда спина и голова вытянуты в одну линию и “стекают” вниз, поможет расслабиться, уйти от негативных мыслей, успокоить ум.

Львы

Львы умеют преподнести себя, быть щедрыми и благородными. Знаки любят быть в центре внимания. И не зависимо от того, экстраверт Лев или интроверт — ему требуется признание, а еще им нужно личное пространство и время побыть наедине с собой.

Асана для льва — Поза верблюда

Знакам подойдут позы, раскрывающие сердечный центр, например, Уштрасана или поза верблюда. Асана поможет следовать зову сердца, быть сопричастным и открытым ко всему новому.

Девы

Девам свойственно логическое мышление, педантичность и перфекционизм. И, да это их суперспособность, которой тоже нужно уметь пользоваться. Знаки часто ставят интересы других выше своих собственных и могут трудиться ради них, несмотря на катастрофическую усталость.

Асана для дев — Пашчимоттанасана

Поза выполняется как наклон к ногам в положении сидя увеличивает жизненные силы, успокаивает мозг, снимает беспокойство и уныние.

Весы

Весы славятся дипломатичностью и чувством прекрасного. Часто бывают нерешительны, особенно если им предстоит выбрать одно из двух. Поэтому им требуется сильный и энергичный партнер, иначе они упустят многие возможности.

Асана для весов — Навасана

Асана тренирует устойчивость, равновесие, спокойствие и уверенность. В идеале можно практиковать асану вдвоем. Сейчас очень популярно такое направление как парная йога.

Скорпион

Скорпион может гордиться мощной внутренней силой и умением распутывать тайны.
Знаки предпочитают не просить помощи, они сам справляются со своими трудностями. Именно сложности должны привести человека к собственной трансформации и изменить жизнь на 180 градусов к лучшему.

Асана для скорпионов — Маласана

Асана придает заряд бодрости и энергию, которая успокаивает, заземляет и улучшает физическое здоровье, особенно женское. Выполняя маласану, можно научится контролировать свои эмоции и сбрасывать лишнее напряжение в теле.

Стрелец

Стрелец — это мудрость и умение ставить глобальные цели. Особенностью этого знака является отсутствие авторитетов, они сами для себя авторитет, часто именно это мешает им в жизни.

Асана для стрельцов — Вирабхадрасана II

Силовая асана помогает оттачивать устойчивость, концентрацию, баланс. Поза воина культивирует терпение, особенно в начале пути самосовершенствования.

Козероги

Козероги умеют планировать и быть целеустремлёнными. Знаки наделены внутренним умением достигать целей, их задача — крупные проекты. К любому занятию они относятся с максимальной серьёзностью и несмотря на это, у них отличное чувство юмора.

Асана для козерогов — Тадасана

Тадасана или поза горы — базовая асана для тренировки устойчивости, стабильности. Каждой мышцей вы ощущаете вес тела, которое опирается на стопы. Попробуйте удержать равновесие в течение пары минут, и вы моментально оцените эффект от позы.

Водолей

Водолеи всегда отличаются своей креативностью и общительностью. Очень долго запрягают, зато потом быстро едут. Их идеи опережают время на десятилетия и могут осуждаться и не приниматься обществом, но именно это сейчас в тренде.

Асана для водолея — Адхо Мукха Шванасана

Адхо Мукха Шванасана или собака мордой вниз помогает распределить движение энергии в теле, направить поток от копчика до макушки головы, улучшить кровообращение.

Рыбы

Рыбы самый интуитивный и творческий знак. Они способны сопереживать лучше других. Самая трудная для них задача — определить собственные границы, найти свое направление в жизни и не жить жизнью других. Также важно быть независимым и не привязанным к материальному. Часто это творческие личности, которые находятся в философском поиске себя.

Асана для рыб — Баласана

Поза ребенка помогает почувствовать умиротворение и спокойствие на физическом и энергетическом уровнях. На первый взгляд простая асана Баласана все же требует терпения, способности отпустить тело и почувствовать всю степень бездействия.