Как перестать прокрастинировать в Instagram

Instagram — неотъемлемая часть нашей жизни. Мы можем часами листать фото, сохранять идеи для образов, планировать покупки, путешествия. Но не кажется ли вам, что часто мы слишком погружаемся в социальную жизнь, Instagram становится нашим вторым домом, мы создаем себе идолов красоты, все друзья — здесь, даже любимый не рядом, а в ежедневной переписке. И как только мы это понимаем, наступает паника, которая может перерасти в глубокую депрессию.

Поэтому сегодня Svitlav поделится парой советов, которые заставят вас задуматься, верно ли мы воспринимаем социальные сети.

Факт: чем осмысленнее и интереснее ваша жизнь — тем меньше хочется погружаться в инста-мир.

Сидеть в Instagram не более часа в день

Это не сложно, поверьте. Научитесь откладывать телефон или вовсе отключать интернет. В свободное время можно заняться делами, которые принесут радость и пользу:

• заняться йогой;
• прогуляться в парке;
• освоить новую технику рисования;
• начать читать новую книгу;
• сделать педикюр (никогда не бывает лишним);
• позвонить родителям;
• приготовить вкусный ужин.

Когда мы чем-то заняты, не остается время на самобичевание и негативные мысли. А еще мы начинаем слышать свои желания, понимать, что прежние желания не наши и мы не хотим «хотеть» их. И это нормально.

Не заходить в Instagram утром сразу после пробуждения

Начните утро с зарядки, медитации и вкусного завтрака! После пробуждения выпить стакан теплой воды с лимоном, проделать утренние бьюти-процедуры и уделить время самой себе — это бесценно.

Выделить для Instagram специальное время

Полчаса в обед и полчаса вечером — этого достаточно, чтобы узнать интересные новости моды, пообщаться с друзьями и опубликовать красивое фото с текстом.

Если ваша работа связана с соцсетями, воспользуйтесь инструментами отложенного постинга, а контроль за аккаунтом и ответы на сообщения займут минимум времени.

Рекомендуем отписаться от всех страниц, которые вызывают у вас негативные чувства, например, зависть, грусть, раздражение. Наверняка вы бы хотели получать только вдохновение и мотивацию? Однако с этим тоже не стоит усердствовать, иначе можно быстро перегореть.

Если чувствуете подавленность, апатию, вялость и ничего в этом мире вас не заставит встать с кровати — это первый признак недостатка энергии. Необходимо восстановление и первое, что нужно сделать — отложить телефон.

Если вам не нравится, не смотрите на это. И неважно, что это популярно

Общайтесь, а не смотрите за чужой жизнью. Ваша собственная жизнь не ограничивается аккаунтом любимого блогера. Вы можете всего добиться и сами. Ваша жизнь — вот самая интересная страница!

Интересный факт в том, что у популярных блогеров не хватает времени следить за кем-то в соцсетях.

И еще примите тот факт, что соцсети транслируют только частичку «успешной жизни» блогера. Не всегда люди показывают закулисье своей жизни в виде срывов, скучных выходных или одиноких вечеров.

Делайте фото без мысли о том, подойдет ли она для вашего Instagram

Инстаграм изначально создавался для того, чтобы выкладывать личные фото из жизни. Фото — это память о счастливом моменте. В следующий раз помните об этом, когда соберетесь выкладывать очередной пост.

Актуальный тренд 2022 в визуале — показывать эстетику реальной жизни, с минимальной обработкой или без нее, без явного позирования и применения единого пресета на все фото.

Ценится транслирование реальной жизни человека. Неидеальные фотографии, эмоции и короткие атмосферные видео — в таком контенте чувствуется что-то настоящее, живое.

Живите со своими мечтами, а не мечтами с Instagram

Живая лента Инстаграм формирует наши желания. И как бы странно это не звучало, вы замечали за собой, когда вы хотите точно такую машину, как у блогера, или поехать на Мальдивы, чтобы сделать такое же фото, как у другого блогера? Так нельзя. Вы можете черпать вдохновение от кого-то, но не копировать чью-то жизнь.

Проживайте свою жизнь, принимая реальность какая она есть.

Личная жизнь — это ваша личная жизнь

Конечно, многие зарабатывают на том, что показывают свою жизнь, но не хочется ли вам оставить что-то для себя? Прежде чем включить камеру, подумайте, может быть этот момент будет более ценным, если останется только в вашей памяти?

Факт остается фактом — чем осмысленнее и интереснее ваша жизнь, тем меньше хочется погружаться в инста-мир.