Тревожность считается самым распространенным явлением мира, которое провоцирует депрессию, стресс, панические атаки и психосоматические заболевания. Появление тревожного состояния может основываться на негативном видении мира, низкой
Читать далее
йога, велнес, красота, здоровье и питание
Все о медитации. В разделе описаны методы и основные техники медитации, содержится информация о том, как медитация влияет на мозг, тело и душу.
Тревожность считается самым распространенным явлением мира, которое провоцирует депрессию, стресс, панические атаки и психосоматические заболевания. Появление тревожного состояния может основываться на негативном видении мира, низкой
Читать далееМедитация во время ходьбы берет свое начало в буддизме и может использоваться как часть практики осознанности. Техника имеет много преимуществ и может помочь вам ощутить
Читать далееСуть медитации «Дыхание Сердца» — научиться дышать через центр груди, где расположено духовное сердце. Практика направлена на раскрытие сердечной чакры анахата. Через практику человек обретает
Читать далееТехника осознанной медитации признана во всем мире как простая и эффективная практика, которая развивает навыки и способности управлять вниманием, осознавать себя на уровне телесных ощущений,
Читать далееМедитация перед сном — наиболее эффективное средство для людей, которые страдают от бессонницы или нарушения сна. Самая распространенная причина плохого сна – сильное ментальное переутомление.
Читать далееМедитация для новичков Оказалось, что в практике медитации нет секретных техник и медитировать способен каждый. Достаточно вспомнить случай, когда в дороге вы внимательно следили за
Читать далееВ погоне за идеалом, порой, забываем какие мы на самом деле. Обрести смысл, понять, что вы верном пути помогут практические методики. Медитативные практики положительным образом
Читать далееПогоня за идеальным телом с картинки Instagram все больше порождает у девушек чувство неуверенности и неудовлетворенности своей внешностью. Диеты, голодания и тяжелые тренировки только усугубляют
Читать далееВсе знают о важности уединения в пространстве для медитации. Однако не всем известно, что можно использовать окружающее пространство как источник дополнительного вдохновения. В том числе
Читать далееНичто в жизни не пропадает впустую, особенно шаги, на пути к достижению истины. На истину нельзя нападать. Это достигается путем капитуляции, а не борьбой. Истина
Читать далееВ нынешнем темпе жизни состоянию стресса подвержены абсолютно все люди на планете. Чувства страха, тревоги, беспокойства возникают постоянно и стали привычным чувством в повседневности. А
Читать далееУтренняя медитация — всегда хорошая идея начать день правильно. Практиковать медитацию в утреннее время по 10-15 минут в день может каждый — главное постоянство. Большая
Читать далее