Svitlav - Страница 15 из 15 - Добро пожаловать в блог о йоге и здоровом образе жизни! На сайте вы найдете статьи о йоге, медитации, правильном питании, осознанном потреблении, лайфстайле и минимализме.

Йога для начинающих

20 сентября, 2018 Йога 10932

Особенность жизни сегодняшнего человека — быстрый темп. Мы стараемся все успеть, выполнять много задач за день. Со временем это часто заканчивается стрессом, который негативно влияет

Виньяса флоу йога

15 сентября, 2018 Йога 2437

Если вы любитель динамического типа йоги, виньяса-флоу йога — вам действительно понравится. Такой тип занятий особенно интересен тем, кто устал от статической йоги. Данный стиль

Как медитация влияет на мозг человека

13 сентября, 2018 Медитация 779

Большую часть свой жизни мы проживаем в голове, а не в своем теле. Мыслями мы находимся в будущем или в прошлом, а не в настоящем.

Всё о медитации

13 сентября, 2018 Медитация 2031

Большинство практикующих различные восточные упражнения знакомы с тем, что такое медитация. Но даже те, кто не медитировал, соприкасался с этим понятием смотря на закат, море,

Искусство особого расслабления всё больше заинтересовывает любителей йоги. Тантрическая практика “йогического сна” — это целое искусство, которое требует особого познания. Основателем данной практики является С.С.

Шавасана — поза мертвеца

5 сентября, 2018 Асаны 6442

Шавасана или поза трупа с санскрита позволяет полностью расслабить мышцы тела и очистить сознание человека. Так ли это просто? Стоит только закрыть глаза и в

Аштанга йога виньяса

5 сентября, 2018 Йога 7952

Виньяса йога представляет собой динамическую практику йогов, которая направлена на развитие и укрепление тела, повышение гибкости, физической и ментальной уравновешенности и концентрации. В этой статье

Йога в домашних условиях

31 августа, 2018 Йога 12887

Занятия спортом в домашних условиях становятся более востребованными, йога дома не является исключением. Что больше всего вызывает затруднения — так это незнание с чего начать

Йога-мамы в Instagram

6 февраля, 2018 Йога 254

Популярность йоги в Инстраграм показала как это здорово совмещать практику и материнство. Инста-мамы ежедневно занимаются самостоятельно, со своими малышами, превращая коврик для йоги в захватывающий

Советы для начинающих йогов

31 января, 2018 Йога 3034

C чего начать занятия йогой, если не с теории. Советуем вам перед началом пути почитать о том — что такое йога, понять, что практика не