Свадхистана (на санскрите – «личное жилье») – сексуальная сакральная чакра «солнечного» цвета, которая находится немного ниже пупка, над лобковой костью. Со спины находится на уровне
Читать далее
йога, велнес, красота, здоровье и питание
Свадхистана (на санскрите – «личное жилье») – сексуальная сакральная чакра «солнечного» цвета, которая находится немного ниже пупка, над лобковой костью. Со спины находится на уровне
Читать далееПохудение и метаболизм – процессы, разделить которые невозможно. От того, насколько быстро происходит обмен веществ в организме, зависит, как вы будете сбрасывать избыточные килограммы. Увы,
Читать далееЗимнее солнцестояние считается одним из важных дней наших предков, который отмечали в соответствии с традициями и верованиями. На эти сутки приходится самый короткий день и
Читать далееБессонница, ранние подъемы, прерывистый сон напрямую связаны с нервным перенапряжением, постоянным стрессом и некачественной жизнью. Чаще всего уснуть сразу после отхода ко сну нам мешает
Читать далееПомимо физиологической оболочки тело человека включает множество энергетических каналов тонкого плана. Количество последних впечатляет, и согласно разным учениям составляет от 72 до 350 тысяч. В
Читать далееКорнеплод под названием топинамбур обладает двумя ценными преимуществами: он неприхотлив в выращивании и содержит множество полезных веществ. Подробнее о полезных свойствах топинамбура – далее в
Читать далееДыхание со звуком – мощнейшая и в то же время простая техника с максимальной пользой для ума, тела и души. Дыхание уджайи – один из
Читать далееЙога позу льва нельзя отнести к тренировочным асанам, однако это яркая демонстрация того, на что способна йогатерапия. К тому же симхасана считается самым эффективным упражнением,
Читать далееАшвини-мудра — мудра из хатха-йоги, состоит в последовательном расслаблении и напряжении анального сфинктера и тазового дна, благодаря которой можно значительно укрепить здоровье, стать энергичнее и
Читать далееВ древние времена мудрецы воспринимали человека как часть великого целого. Практики верили, что в каждом из нас отражен высший мир, а, для того чтобы узнать
Читать далееШиршасана (в переводе с санскрита «ширша» — голова) – это перевернутая асана или стойка на голове. В древних текстах поза йоги описывается как царь и
Читать далееКто не любит хороший вегетарианский бургер? Нет ничего лучше хрустящей, сочной «котлеты» между двумя булочками, с добавлением всего, что душе угодно. И когда у вас
Читать далее