ускорение метаболизма

Правильный метод дыхания для ускорения обмена веществ

Похудение и метаболизм – процессы, разделить которые невозможно. От того, насколько быстро происходит обмен веществ в организме, зависит, как вы будете сбрасывать избыточные килограммы. Увы,

Читать далее
топинамбур фото

Топинамбур: польза и лечебные свойства корнеплода

Корнеплод под названием топинамбур обладает двумя ценными преимуществами: он неприхотлив в выращивании и содержит множество полезных веществ. Подробнее о полезных свойствах топинамбура – далее в

Читать далее
ashvini-mudra

Ашвини-мудра

Ашвини-мудра  — мудра из хатха-йоги, состоит в последовательном расслаблении и напряжении анального сфинктера и тазового дна, благодаря которой можно значительно укрепить здоровье, стать энергичнее и

Читать далее
jnana yoga

Джняна-йога

В древние времена мудрецы воспринимали человека как часть великого целого. Практики верили, что в каждом из нас отражен высший мир, а, для того чтобы узнать

Читать далее