Йога учителя

Каждое утро начинается с ..потягушек в кровати и не торопливого просыпания. Я всегда оставляю себе время на спокойное пробуждение. Это важный ритуал, который настраивает меня

Каждое мое утро Просыпаясь, я обязательно вспоминаю свой сон. Образы сна — это символы, которые можно научиться понимать, как своеобразный язык. Но у каждого отличается,

Каждое утро начинается с.. ..с нескольких простых вещей. Простыми они становятся тогда, когда пытаешься их делать регулярно. Ведь регулярность и постоянство — залог любого успеха.

Каждое утро начинается с.. с йоги на рассвете. Гармония для меня.. это особое состояние душевного и физического комфорта. На самом деле, я чувствую, что нахожусь

Каждое утро начинается с.. ..благодарности Вселенной, а также чистки языка и зубов. Затем я выполняю серию капалабхати, работаю с животом (проминание, вакуум), выпиваю стакан воды

Каждое утро начинается с.. ..ванных процедур, практики капалабхати, и наули. Затем подходящая мне в данный момент мягкая практика асан где-то на минут 15-20.  Через день

Каждое утро начинается с.. Каждое мое утро начинается со стакана тёплой воды с лимоном, практики медитации и концентрации и гимнастики йогов. Это мой утренний ритуал,

Каждое утро начинается с.. Каждый мой день начинается (и завершается) с Крийя-йоги — это практика, данная Гуруджи Шри Шайлендра Шарма при посвящении в Крийя-йогу. Потом