Правильное питание

Й. Бхаджан — духовный лидер и учитель кундалини-йоги представляет зеленую диету как эффективный способ для очищения организма, выведения токсинов, а также духовного роста. Следовать такой

Антиоксиданты — это питательные вещества химического происхождения, которые блокируют свободные радикалы, нейтрализуют их окислительное воздействие на организм и тормозят процессы старения. Вещества-антиокислители могут вырабатываться организмом

Многим полюбилась хрустящая и ароматная гранола, которая идеально подходит в качестве завтрака. Такие домашние мюсли едят с молоком, йогуртом и соком, в них добавляют ягоды

Традиционное блюдо восточной кухни из кунжуных зерен приготовить очень просто. Для приготовления тахини нам необходим кунжут (сезам) и капелька растительного масла. Кунжутная паста не только

Многим полюбились румяные сырники на завтрак. В этой статье мы поделимся рецептом приготовления сырников с минимумом ингредиентов, которые понравятся абсолютно всем! Главный секрет идеальных сырников

Суп-пюре из красной чечевицы, фасоли и томатов  — то, что нужно в холодную осеннюю погоду. Насыщенный вкус бобовых согреет и насытит ваш организм, а чесночно-томатная

Всем известно, что запеченные овощи сохраняют больше полезных витаминов и усваиваются намного лучше нежели употреблять их в жаренном виде. Мы уверены, что блюдо из картофеля

Для тех, кто придерживается пескетарианства, мы предлагаем простой и очень вкусный рецепт салата с запеченным лососем, сыром, огурцом и зеленью. Блюдо несложное в приготовлении, содержит

Традиционный индийский напиток куркума латте, в основе которого лежит молоко, куркума и другие специи. Золотой лате очень популярен среди людей, придерживающихся правильного питания, ведь такой

С приходом осени пора позаботиться о здоровье и укрепить иммунитет. Вам понадобится: яблоки — 2 шт. морковь — 2 шт. корень имбиря — 10-15 гр.