Кето-диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов направлена на то, чтобы резко сократить потребление углеводов человеком и заменить его продуктами с высоким содержанием
Читать далее
Добро пожаловать в блог о йоге и здоровом образе жизни! На сайте вы найдете статьи о йоге, медитации, правильном питании, осознанном потреблении, лайфстайле и минимализме.
Кето-диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов направлена на то, чтобы резко сократить потребление углеводов человеком и заменить его продуктами с высоким содержанием
Читать далееСейчас можно встретить много красивых татуированных йога тренеров и учителей, которые захотели запечатлеть свою преданность практике и философии в виде рисунков и символов на теле.
Читать далееСлучается так, что у жизни на тебя немного другие планы и даже на любимое занятие не хватает свободного времени. И вот пропускаешь третье занятие в
Читать далееКрийя йога — одна из простых и в то же время мощных направлений йоги, которая основана на дыхательных техниках и раскрытии чакр. С помощью практики
Читать далееКоврики для йоги — неотъемлемый атрибут во время практики и чем лучше и качественнее коврик, тем эффективнее и комфортнее пройдет ваша тренировка. Зачастую, в йога
Читать далееЗанятия йогой помогают человеку очистить сознание, избавляют от напряжения, переживаний и дают ответы на интересующие вопросы. Большинство начинающих останавливаются только на выполнении комплекса Сурья Намаскар,
Читать далееЙога для лица — особая практика, которая может вернуть упругость коже лица и шеи. Регулярные упражнения йоги для лица помогут убрать мимические морщинки и вернуть
Читать далееПредставляем 5 эффективных асан для тренировки мышц бедер и ягодиц. Упражнения можно как выполнять самостоятельную практику, так и включать такой комплекс в тренировку. Регулярные занятия
Читать далееПредставляем небольшой 10-минутный комплекс упражнений, который поможет снять напряжение в теле и расслабить вас после активного дня. Тренируйтесь легко и плавно, дыхание должно быть ровным
Читать далееАнахата чакра — за что отвечает В теле человека существует место, где сосредоточилась квинтэссенция любви, заботы о близких и верности. Это место зовется Анахатой, сердечной
Читать далееПотеря равновесия и падение, ушибы и синяки говорят нам о том, что негативная энергия покидает наше тело. Осознание того, что твое тело пострадало, не делает
Читать далееДревнейшая практика появилась в Индии более 5 тысяч лет назад и до сих пор популярна среди людей, практикующих йогу. Надеемся, что 12 интересных фактов о
Читать далее