Instagram — неотъемлемая часть нашей жизни. Мы можем часами листать фото, сохранять идеи для образов, планировать покупки, путешествия. Но не кажется ли вам, что часто
Читать далее
йога, велнес, красота, здоровье и питание
Instagram — неотъемлемая часть нашей жизни. Мы можем часами листать фото, сохранять идеи для образов, планировать покупки, путешествия. Но не кажется ли вам, что часто
Читать далееВ переводе с санскрита «Шалабхасана» означает «саранча». Человек в асане очень похож на насекомое, сидящее на земле. Собственно, отсюда и название. Поза повышает силу и
Читать далееПомимо можжевельника и каркаде, хорошей заменой листьям китайской камелии является гречишный чай. В составе этого супер напитка нет кофеина, он имеет массу иных полезных качеств.
Читать далееВирасана — классическая поза в йоге, которая прекрасно подходит для практик медитаций, пранаямы, мантраяны. Поза символизирует победителя и развивает дух и тело героя. Вира с
Читать далееУтренняя медитация — всегда хорошая идея начать день правильно. Практиковать медитацию в утреннее время по 10-15 минут в день может каждый — главное постоянство. Большая
Читать далееГлавный фудтренд и девиз 2021 года: овощи и фрукты — основа здорового питания. В этой статье мы расскажем про популярные фудтренды этого года и почему
Читать далееГарудасана или «поза орла» – асана, которая используется для развития мощной концентрации, координации и равновесия. Практикуется в начале занятий йогой. Техника выполнения Встаньте в позу
Читать далееНаули — королева шаткарм (упражнения для очищения), которая дает множество преимуществ, однако имеет ряд противопоказаний. Перед тем как практиковать наули рекомендуем ознакомиться с противопоказаниями. Что такое
Читать далееЕсли после нового года вы еще не приступали к расхламлению, самое время начать сейчас! Знайте, что у каждой вещи есть своя энергетика и она не
Читать далееВ санскритском языке ут-тан-асана: ут — «интенсивный» тан — «удлинять, вытягивать» асана — «положение тела» Базовая поза йоги, которую рекомендуют включать в каждую практику. Уттанасана
Читать далееЛучшая одежда для йоги та, которая не будет стеснять движения, спадать с тела во время выполнения перевернутых асан и будет максимально комфортно телу. Svitlav подготовил
Читать далееТыквенный пряный латте можно назвать самым вкусным согревающим напитком в холодное время года. А в праздничные дни вы просто обязаны попробовать и насладится ароматным и
Читать далее