Зимнее солнцестояние считается одним из важных дней наших предков, который отмечали в соответствии с традициями и верованиями. На эти сутки приходится самый короткий день и
Читать далее
Добро пожаловать в блог о йоге и здоровом образе жизни! На сайте вы найдете статьи о йоге, медитации, правильном питании, осознанном потреблении, лайфстайле и минимализме.
Зимнее солнцестояние считается одним из важных дней наших предков, который отмечали в соответствии с традициями и верованиями. На эти сутки приходится самый короткий день и
Читать далееКоврики для йоги — неотъемлемый атрибут во время практики и чем лучше и качественнее коврик, тем эффективнее и комфортнее пройдет ваша тренировка. Зачастую, в йога
Читать далееМедитация во время ходьбы берет свое начало в буддизме и может использоваться как часть практики осознанности. Техника имеет много преимуществ и может помочь вам ощутить
Читать далееЕсли после нового года вы еще не приступали к расхламлению, самое время начать сейчас! Знайте, что у каждой вещи есть своя энергетика и она не
Читать далееInstagram — неотъемлемая часть нашей жизни. Мы можем часами листать фото, сохранять идеи для образов, планировать покупки, путешествия. Но не кажется ли вам, что часто
Читать далееПоза пастуха или Горакшасана наделяет йога жизненной энергией, однако дается непросто. Асана улучшает поток жизненной энергии, обновляет разум и тело, восстанавливает активность и борется с
Читать далееПадахастасана (Padahastasana) не зря представляет собой наклон с захватом ступней. На санскрите слово «хаста» обозначает руку, а «пада» — стопу. Физиологический механизм действия причисляет асану
Читать далееГомукхасана — одна из основополагающих асан в йоге, которая раскрывает плечевой отдел, грудную клетку и тазобедренные суставы. Для выполнения асаны «коровья морда» следует располагать информацией
Читать далееМы захотели поделиться подборкой интересных фуд-блогов о правильном питании. Green Kitchen Автор блога Green Kitchen показывает насколько вкусными, эстетичными и полезными могут быть вегетарианские блюда.
Читать далееНе совсем базовая асана в йоге из-за своей визуальной формы назвали «позой серьги». На санскрите «лола» обозначает «раскачивающийся» или «висящий, подобно серьге». Лоласана, как и
Читать далееКак достичь цели? Ваши ли это цели или чужие? Что мешает достичь цели? В этой статье авторы Svitlav собрали свои заметки и рекомендации как же
Читать далееСегодня все чаще в интернет и СМИ можно встретить термин «велнес». На его основе создается целая индустрия, направленная на людей, одержимых здоровым образом жизни. Чем,
Читать далее