наули йога

Наули — польза и техника выполнения

Наули — королева шаткарм (упражнения для очищения), которая дает множество преимуществ, однако имеет ряд противопоказаний. Перед тем как практиковать наули рекомендуем ознакомиться с противопоказаниями. Что такое

Читать далее
ускорение метаболизма

Правильный метод дыхания для ускорения обмена веществ

Похудение и метаболизм – процессы, разделить которые невозможно. От того, насколько быстро происходит обмен веществ в организме, зависит, как вы будете сбрасывать избыточные килограммы. Увы,

Читать далее