раджа йога

Раджа йога

Что такое Раджа йога Раджа-йога, иногда именуемая «Королевской йогой», является совокупностью всех стили йоги. На сегодняшний день суть раджа йоги выходит за рамки многих направлений

Читать далее
дыхание огня

Пранаяма Капалабхати — Огненное дыхание

Капалабхати — древняя очистительная практика, которая ценится йогами своим эффектом пробуждения организма, очищения ума и энергетических потоков в теле. Капалабхати пранаяма в переводе с санскрита

Читать далее
рецепт сырников

Сырники

Многим полюбились румяные сырники на завтрак. В этой статье мы поделимся рецептом приготовления сырников с минимумом ингредиентов, которые понравятся абсолютно всем! Главный секрет идеальных сырников

Читать далее
йога на двоих

Парная йога

Совместная йога сегодня пользуется особой популярностью среди молодых людей. Такие занятия помогают гармонично развиваться как пара, держать себя в необходимой физической форме, а также найти

Читать далее

Запеченный картофель с грибами и пикантным соусом из кабачков

Всем известно, что запеченные овощи сохраняют больше полезных витаминов и усваиваются намного лучше нежели употреблять их в жаренном виде. Мы уверены, что блюдо из картофеля

Читать далее
hatha yoga

Что такое Хатха йога: правила, упражнения и советы для новичков

Что такое хатха-йога? Хатха йога относится к тому направлению йоги, где основной целью практики является физическое здоровье человека. Состояние полного здоровья как никогда приближает личность

Читать далее