Svitlav - йога, велнес, красота, здоровье и питание

Почему мечты не исполняются

25 марта, 2020 Практика 33

Что определяет — будет ли ваше желание исполнено? Чтобы получить желаемое, нужно взращивать и генерировать уверенность в том, что вы это непременно получите. Одного желания

Пашчимоттанасана

18 марта, 2020 Асаны 289

Пашчимоттанасана или наклон к прямым ногам сидя — асана долголетия и тонкой талии. Пашчимоттанасана является одной из лучших асан. Под её воздействием пранический поток поднимается

Йога для глаз — упражнения для восстановления зрения

11 марта, 2020 Йога 149

Неспособность человека полностью расслаблять мышцы тела приводит к различным заболеваниям. Глаза тому не исключение. Из-за неумения расслаблять этот орган, у многих людей падает зрение возрастом.

Март — месяц энергии и страсти

5 марта, 2020 Практика 54

Все пробуждается в природе с наступлением весны. Просыпается все живое, первые зеленые листочки. Видя весеннее солнце, люди просыпаются, становятся более энергичны и добры. Это происходит

8 марта — тайна числа и ключ к открытию качеств истинной женщины

5 марта, 2020 Практика 148

8.03.2020 = 15 = 6 2 8 6 3 4 Приближается праздник весеннего настроения, особой красоты женщин, любви и улыбок. Предлагаю необычный взгляд на эту

Украинские бренды, которые шьют эко-сумки

3 марта, 2020 Практика 103

В эпоху zero waste и sustainable подходов к потреблению мы все озабочены дальнейшей судьбой нашей планеты. И чтобы как-то минимизировать вред, наносимый от потребления пластика,

Что такое пробиотики и как они помогают человеку

26 февраля, 2020 Красота и здоровье 107

Пробиотики быстро стали одной из самых популярных добавок. Люди принимают их для поддержки всего, от здорового пищеварения до вздутия живота и иммунной функции. Нет универсального

Паста с томатами, огурцом и заправкой из авокадо

26 февраля, 2020 Правильное питание 115

Яркая, сочная, по-настоящему вкусная паста с томатами, огурцом и кремовой заправкой из авокадо! Ингредиенты стакан вашей любимой пасты; 1/2 стакана тонко нарезанного огурца без косточек;

3 простых шага, которые помогут по-настоящему полюбить себя

21 февраля, 2020 Красота и здоровье 138

Женская самооценка — явление капризное, подчас зависимое от оценок окружающих. Каждому человеку очень важно чувствовать себя любимым, красивым и стоящим внимания. И если в детстве

Врикшасана — Поза дерева

7 февраля, 2020 Асаны 180

Врикшасана или поза дерева — базовая асана в йоге, которая способна наделить человека самыми лучшими качествами. Асана учит нас быть целеустремленными, уверенными и стойко придерживаться

Медитация Дыхание Сердца

6 февраля, 2020 Медитация 200

Суть медитации «Дыхание Сердца» — научиться дышать через центр груди, где расположено духовное сердце. Практика направлена на раскрытие сердечной чакры анахата. Через практику человек обретает

Бакасана — Поза журавля

6 февраля, 2020 Асаны 167

Бакасана — базовая асана йоги из группы асан «балансы на руках», своим видом напоминает журавля, который ступает по воде. Бакасана или поза медитирующего журавля на