Svitlav - йога, велнес, красота, здоровье и питание

10 ошибок, которые чаше всего встречаются в йога практике

30 июля, 2020 Йога 303

Однажды начать заниматься йогой и спустя пару занятий прийти к выводу, что йога не помогает — знакомо? Йога — это больше, чем физическая нагрузка. Помимо

Молодая картошка по-деревенски с травами

29 июля, 2020 Питание 142

Простой рецепт запечённой молодой картошки с румяной корочкой и нежной серединкой понравится абсолютно каждому. Мы использовали секретный ингредиент в виде копченой паприки, которая подарило блюду

Гид по самым полезным растениям от Николая Дроздова

29 июля, 2020 Красота и здоровье, Люди 51

Николай Дроздов снялся в ролике «Гид по самым полезным растениям». Видео было подготовлено журналом Vogue Russia в поддержку новой коллекции Gucci, сделанной из переработанного нейлона.

Польза черники

28 июля, 2020 Питание 157

Ягоды черники богаты на множество витаминов, микроэлементов и фруктовых кислот. По своим уникальным свойствам черника просто незаменима для полноценной жизнедеятельности организма человека. В темно-синих ягодках

Вакрасана или Поза Улитки

28 июля, 2020 Асаны 168

Вакрасану или Поза улитки — одна из тех асан, которые просты на первый взгляд, но очень эффективны. Свое название поза получила из-за скручивания. Выполнять Вакрасану

Рататуй

16 июля, 2020 Питание 172

Рататуй — простое и безумно вкусное блюдо из овощей, которое можно отнести к вегетарианским и веганским рецептам. Овощной рататуй — сезонное блюдо французской кухни, которое

Йога на карантине: асаны для практики в домашних условиях

25 мая, 2020 Асаны, Красота и здоровье 792

В условиях самоизоляции под угрозой находится наше физическое тело, которое лишается активности. Когда нет возможности посетить йога класс, можно воспользоваться полезной йога-шпаргалкой для здорового тела.

Связь эмоций и болезней

28 апреля, 2020 Дыхание, Практика 512

Никто не задумывается о здоровье, пока оно есть, но стоит нам заболеть — вопрос здоровья становится архиважным. Мы вдруг осознаем, что в его отсутствие все

Почему мы бессознательно выбираем то, что причиняет нам боль?

21 апреля, 2020 Практика 235

Каждое наше действие и каждый наш поступок имеет под собой определенный уровень мотивации. Это значит, что мы ничего не выбираем просто так. Люди, события и

Алена Крупень

20 апреля, 2020 Йога учителя 319

Каждое утро начинается с ..потягушек в кровати и не торопливого просыпания. Я всегда оставляю себе время на спокойное пробуждение. Это важный ритуал, который настраивает меня