Svitlav - Страница 3 из 10 - йога, велнес, красота, здоровье и питание

Практика, основанная на личном опыте

11 сентября, 2019 Практика 12

Практика йоги не всем дается легко. Когда это осознаешь, начинаешь радоваться успехам и хвалить себя за маленькие победы. В течение 4-х лет практики у меня

Иван Бондаренко

10 сентября, 2019 Йога учителя 28

Каждое утро начинается с.. ..с нескольких простых вещей. Простыми они становятся тогда, когда пытаешься их делать регулярно. Ведь регулярность и постоянство — залог любого успеха.

Виктория Иснюк

10 сентября, 2019 Йога учителя 15

Каждое утро начинается с.. с йоги на рассвете. Гармония для меня.. это особое состояние душевного и физического комфорта. На самом деле, я чувствую, что нахожусь

6 стильных йога-тату

8 сентября, 2019 Йога 451

Сейчас можно встретить много красивых татуированных йога тренеров и учителей, которые захотели запечатлеть свою преданность практике и философии в виде рисунков и символов на теле.

Тадасана — поза горы

3 сентября, 2019 Асаны 66

Поза, в которой мы стоит твердо, прямо, подобно горе. Начинать осваивать йогу следует с базовых поз, к которым относится Тадасана, или Самастхити, что переводится как

Брускетты с помидорами и базиликом

28 августа, 2019 Правильное питание 9

Брускетты с томатами — очень простой и изысканный итальянский бутерброд на основе хлеба, томатов и трав. Блюдо итальянской кухни готовится максимально быстро и выглядит очень

Как вернуться к практикам йоги после длительного перерыва

13 августа, 2019 Йога 39

Случается так, что у жизни на тебя немного другие планы и даже на любимое занятие не хватает свободного времени. И вот пропускаешь третье занятие в

Сарвангасана — королева асан

13 августа, 2019 Асаны 84

Сарвангасана — фундаментальная асана в йоге, которая по праву считается королевой всех асан. Сарвангасану еще называют поза Свечи, березка или стойка на плечах. Если ширшасану

Анастасия Савчук

8 августа, 2019 Йога учителя 12

Каждое утро начинается с.. ..благодарности Вселенной, а также чистки языка и зубов. Затем я выполняю серию капалабхати, работаю с животом (проминание, вакуум), выпиваю стакан воды

Цитаты о жизни

15 июля, 2019 Практика 126

Ниже вы найдете нашу коллекцию вдохновляющих, мудрых и юмористических цитат из старой жизни, изречений и жизненных пословиц, собранных за многие годы из разных источников. Жизнь

Настя Белоцерковская

22 июня, 2019 Йога учителя 24

Каждое утро начинается с.. ..ванных процедур, практики капалабхати, и наули. Затем подходящая мне в данный момент мягкая практика асан где-то на минут 15-20. Через день

Маласана – Поза гирлянды

21 июня, 2019 Асаны 381

Маласана получила свое название из-за схожести с гирляндой, в этой позе руки расходятся в расслабленном состоянии и свисают вниз. Практикующий получает огромный заряд бодрости, прилив сил